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Un cours réservé aux femmes adapté à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et bienveillante. On travaille principalement au poids du corps et utilisons quelques poids pour intensifier l'effort. L’ensemble du corps est travaillé. Le but est de bouger en toute sécurité et surtout prendre du plaisir ! Chaque exercice peut être ajusté selon ton niveau et tes besoins.

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Cours collectifs en petit groupe (Ladies only)
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